“It’s ok not to be ok.”
10. listopada proglašen je Svjetskim danom mentalnoga zdravlja i mi smo ga odlučili obilježiti u našoj školi. Pripreme su trajale nekoliko dana, a knjižnica nam je poslužila kao radionica. Napravili smo plakate koje smo objesili na pano u atriju škole, a iskoristili smo i plakate koji su izradili prošlogodišnji trećaši na satu psihologije i oblijepili ih po stubištu cijele škole.
Stručna služba škole, psihologinja Maja Pivčević i pedagoginja Marinela Arbunić, cijeli su dan bile dostupne učenicima i nastavnicima za razgovor te su provodile akciju mjerenja raspoloženja. Učenici i nastavnici ispunjavali su upitnike, a ovisno o rezultatu savjetovano im je trebaju li se obratiti psihologu za razgovor. Također, učenici su se mogli opustiti u svome kutku i bojiti bojanke – mandale, a nastavnici su imali svoj kutak za opuštanje. Osim savjeta za probleme koji su nas mučili, opuštali smo se uz masažu i glazbu i sve nervoze toga dana iznijeli u bojanke uz dobar razgovor u još boljoj atmosferi.
U cijelom procesu sudjelovali su učenici, psihologinja, pedagoginja, profesorice etike Petra Ljubičić i Nina Fabris te knjižničarke Sandra Baloević i Ivana Stipan. Hvala svima na dobroj volji, trudu i kreativnosti koje su uložili u ovaj projekt.
Na kraju dana upitala sam za dojmove osobu koja je glavna i odgovorna za realizaciju ovoga projekta, našu psihologinju prof. Pivčević:
Prezadovoljna sam organizacijom i obilježavanjem današnjeg Svjetskog dana mentalnoga zdravlja. Učenici i nastavnici u velikom su broju dolazili po testove, mjerili raspoloženje i otvoreno i zrelo razgovarali o mentalnom zdravlju, problemima koji ih tište te smo dogovorili i nekoliko termina za razgovor u narednim danima. Danas toliko užurbano živimo da često zaboravljamo na važnost brige o mentalnom zdravlju, zbog čega je jako važno opuštanje, rekreacija, boravak u prirodi, druženje s prijateljima, obitelji i razgovor s osobama od povjerenja, a po potrebi i psihologom. Mentalno zdravlje jednako je važno kao i fizičko zdravlje, a danas smo stavili mentalno zdravlje na prvo mjesto i pružili učenicima i nastavnicima potrebnu brigu i pažnju jer kako definicija kaže: „Zdravlje nije samo odsustvo bolesti, već stanje potpunog fizičkog, psihičkog i socijalnog blagostanja.”
Nekada, zapravo vjerojatno često, zaboravimo misliti na svoje mentalno zdravlje. Na prvo mjesto stavljamo obaveze i posao. Zato je ponekad dobro imati dan kao što je ovaj, da nas podsjeti da se odmorimo, opustimo, radimo nešto kreativno i jednostavno uživamo.
Naravno, o mentalnom zdravlju trebalo bi se govoriti tijekom cijele godine, a ne samo jedan dan. Najprije kako bismo znali pomoći sebi, ali i svima oko nas. Zato, ako ikada imate pitanja ili vam treba pomoć, naša stručna služba i profesori uvijek su tu.
Napisala: Jana Sirić Podrug, 4.F
Novinarska grupa
Fotografirala: Marija Šarolić, 4.B
